健康食品コラム

□白金ナノコロイドで何て読むの？ 実はさっきほどまで、読めませんでした。当然よく知りもしませんでした。 ちょっと気になって調べてみましたところ、読み方は「白金（プラチナ）ナノコロイド」と読むそ・・・

鉄が酸化すると、黒くなってサビるわけですが、人間の体が酸化するってどういうわけ。 空気の中には、約２０％の酸素が入っており、われわれは当たり前のようにその酸素を取り込んで生きています。 こ・・・

□ポリフェノールって何者？ 最近、ポリフェノール入りをＰＲしている食品が目につきますね。赤ワインは有名ですが、チョコレートやココアなどがそうです。さて、このポリフェノールって、何が良いのって感じです・・・

そろそろ夏バテがおきる季節ですね。 せっかくのアクティブな季節に体がだるく、だらだらしてなんてことはありませんか？ 実は私自身が最近、食欲が減退気味で元気が出ない日々を送っているんです。 ・・・

ヒントは「刻むと涙目になる食べ物」です！とても身近な野菜ですよ。 簡単ですね。「玉ねぎ」です。 玉ねぎを刻むと涙目になりますが、この刺激成分である硫化アリルこそが、血液をサラサラにする効果・・・

先日、本屋で立ち読みした本の中にショッキングな内容が書かれておりました。 その本によると合成ものは工業的につくられている合成化学物質で、中には石油から合成しているものがあるようです。 石油・・・

日本人の食生活が欧米化したことにより、ひと昔前に くらべ食物繊維の摂取量が年々減っており、 現代人は食物繊維不足によって便秘や肥満、生活習慣病を 患っている人が増えたと言われております。この食物繊維は・・・

スーパーやデーパートにはたくさんの輸入野菜や果物が並べられています。 国内で自給できない現状ではしょうがない状況ですが。 さて、この外国から輪入される野菜や果物は日本に運ぶまでに長い時間がかか・・・

健康食品（サプリメント）には国が決めた分類法があります。大きく分けて、特定保健用食品と、栄養機能食品の２つです。 特定保険用食品（トクホ）といえば2003年5月に花王より発売され大ヒットとなった・・・

あなたは「サプリメントアドバイザー」という認定資格をご存じですか？ 私は最近になってその存在を知りました。 サプリメントアドバイザーとは日本臨床栄養協会・日本サプリメントアドバイザー認定機・・・

海外生産品は日本のものと違い、価格が安く魅力的ですが他に何か違いがあるのでしょうか？ 違いとしてよく言われているのが成分含有量の違いです。 海外品の方が成分含有量は多めです。 成分含有量・・・

健康食品（サプリメント）の中にはタイムリリース製法で作られているものがあります。 ところで「タイムリリース製法」って何？ タイムリリースとは、健康食品（サプリメント）などに含まれる有効成分・・・

健康食品（サプリメント）は薬ではありませんので、飲み方に決まりはありませんが、最低限のルールだけは理解しておきましょう！ ・医師から処方された薬を飲んでいる方は必ず事前に医師に相談しましょう。 ・・・

健康食品（サプリメント）は薬ではありませんので、直接的に病気を治す即効性はありません。 したがって、病気になってからあわてて、服用するものではないということです。では、健康食品（サプリメント）の・・・

●1日に必要な栄養素を、3回の食事ですべてとることは不可能。 厚生労働省では人間が1日にどの栄養素をどの位とらなくてはならないかを「栄養所要量」として数値で定めています。 年齢別に脂質、糖・・・